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气功入门之什么叫意守丹田,其作用是什么?

来源:气功培训班   分类:气功入门,自学气功入门,气功入门呼吸法   发布时间:2018-10-15 08:03:28   阅读次数:

气功入门之什么叫意守丹田,其作用是什么?
河南嵩山少林寺气功培训班之气功入门:意守丹田,简单地说,就是排除杂念,全神贯注到丹田的部位,耳无闻,目无视,鼻无嗅,心不外驰,专心体会真气之活动。《尚书》说的“唯精唯一。允执厥中”,《大学》说的“知止”,《黄帝内经》说的“精神内守”,《孟子》说的“不动心”,佛家说的“止观”,都是指意守而言。俗话说“锁心猿、拴意马”,也是意守。
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