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健身气功易筋经(易筋经)第五式

来源:河南少林寺气功培训   分类:健身气功,气功养生   发布时间:2017-12-12 08:41:24   阅读次数:

健身气功易筋经(易筋经)第五式 
【少林寺气功培训班之易筋经教学视频(易筋经十二式)】讯:易筋经(健身气功易筋经)第五式——倒拽九牛尾势
少林易筋经/易筋经十二式之第五式在对腰扭动的同时,还带动肩胛部活动,充分刺激了背部足太阳经脉上的多个脏腑的腧穴,以及夹脊等经外奇穴。夹脊穴是人体背部第一胸椎至第五腰椎棘突下两侧、后正中线旁开0.5寸的穴位,左右各17穴,共34穴。其治疗范围广泛,上胸部穴位治疗心肺疾病;下胸部穴位治疗脾胃肝胆疾病;腰部穴位治疗腰腹及下肢疾病。此式功法可以有力地刺激夹脊等多个穴位,因而对于人体的脏腑具有很好的调节作用。总体来看,其对于胸部活动幅度较大,因此还可以有力刺激肺俞、心俞等腧穴,对于心肺具有较好的调练作用,防治心肺疾患效果较佳。
此外,此易筋经十二式第五式功法通过四肢上下协调活动,以腰带肩,以肩带臂,力贯双膀,通过旋转抻拉,牵引筋膜、筋经,进而引动经络气机,调整脏腑机能。
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