气功培训班工作时间 上午:8:00--12:00
下午:13:30--18:00
气功培训班办公电话 0371-62749115
气功培训班招生qq群 112-770-234
气功培训班官方网站 www.qigongpeixun.com
练气功地址 河南少林寺风景区少室山上
气功培训 每班十人,需要提前报名。
气功学习 周日至周五,周六值班。

健身气功培训之易筋经第十一式

来源:河南少林寺气功培训   分类:健身气功,气功养生   发布时间:2017-12-14 15:45:25   阅读次数:

健身气功培训之易筋经第十一式
 【少林气功培训之易筋经十二式】讯:养生气功培训之健身气功易筋经第十一式——打躬势
健身气功培训之易筋经第十一式动作以体前屈和后展动作为主。体前屈时,脊柱自颈向前拔伸卷曲如勾;后展时,从尾椎向上逐节伸展。因此,本节功法对于脊柱具有很好的锻炼作用。中医认为,脊柱是督脉的主要循行路线。督脉起于胞中,下出会阴,经尾闾沿脊柱上行,至颈后风池穴进入脑内,沿头部正中线经头顶、前额、鼻至龈交穴止。督脉总督一身阳经之气,对全身阳经的气血起到调节作用,故称之为“阳脉之海”。本式功法具有很强的针对性,立足于对脊柱的锻炼而达到疏通督脉的作用,脊柱督脉通达,可使全身经气发动,阳气充足,精力充沛,从而达到强身健体的良好功效。此养生气功培训之易筋经第十一式功法俯腰、体前屈的动作还有力地拉伸了足太阳经脉,有利于疏通背部及下肢的经气,对于各种脏腑疾病和下肢疾患有一定的防治作用。
此健身气功培训(养生气功培训)之易筋经第十一式的俯身运动,对于腹部具有良好的挤压按摩作用,可增强脾胃功能,防治消化系统疾病。此节还强化了腰部的锻炼,起到强壮腰肌、固肾强精的作用。其“鸣天鼓”的动作对于脑后颈部穴位进行刺激,具有醒脑、聪耳、消除大脑疲劳的功效。
>>> 致电易筋经(健身气功易筋经)培训班招生电话:0371-62749115,或添加达摩易筋经(少林易筋经/易筋经十二式)学习qq:3385322008(易筋经十二式口诀qq群:112770234),索取易筋经教学视频(达摩易筋经十二式视频)。    

-----------------------------------------------------------------------------------------------------------

CopyRight©2018 少林气功培训官方网 All rights reserved.

气功培训班招生:0371-62749-115,气功培训班qq:338-532-2008;

气功学习、练气功地址:河南省(郑州市)登封县(市)嵩山少林寺风景区少林寺。

气功大师亲自传授正宗少林气功、硬气功、少林养生气功等气功培训、气功入门心法;

尤其擅长纠正气功偏差(多年研究各种类型气功偏差症状,气功师父一对一纠正气功偏差)

气功学院友情链接:气功入门河南嵩山少林寺气功培训班招生,