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健身气功培训(养生气功培训)之易筋经收势

来源:河南少林寺气功培训   分类:健身气功,气功养生   发布时间:2017-12-14 15:46:46   阅读次数:

健身气功培训(养生气功培训)之易筋经收势
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健身气功培训(养生气功培训)之易筋经收势的目的在于把通过练功激荡起来的气机进一步梳理并收归丹田。收势动作舒缓,通过上肢的上抱下引动作,使气回归于小腹丹田内。第一、第二次双手捧气导引下行至腹部后,以意念继续引导下行,经脚心涌泉穴入地,其目的在于平衡全身气机,最后一次捧气导引下行则意念随双手下引至腹部丹田,在此意守片刻,使气归丹田,全身松静,气定神宁,便可结束练功。
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